Víkend v hotelu Frankův Dvůr****

17.10 - 19.10.2008

cena: 2590,-
cena KK klub - stříbrná karta: 2390,- * cena KK klub - zlatá karta: 2190,-

 

 Ceny jsou platné pro elektronické objednávky od 1.7.2008 a zahrnují DPH.

NOVĚ DĚLENÍ SKUPIN NA VÍKEND

PROČ JET S NÁMI? 

VYUŽIJTE NAŠICH AKTUÁLNÍCH SLEVIČEK A AKCÍ

SPECIALITKA TOHOTO VÍKENDU:

speciální program - "HUBNEME DO PLAVEK - aneb PRYČ S BŮČKY:o)"

SPECIÁLNÍ PROGRAM PRO MAMINKY S DĚTMI (hlídání dětí - 400,-/VÍKEND)

HOST PROGRAMU - Lucka Švadlenková a Standa Duben - TRAMPOLÍNKY, ROKENROL, IN-LINE

UKÁZKOVÁ HODINA IN-LINE aerobiku V CENĚ

SPECIÁLNÍ VÝUKA TECHNIKY JÍZDY IN-LINE - 390,-/VÍKEND (v ceně 4 hodiny LEKTOROVÁNÍ + metodické materiály) - kurz pro začátečníky/pokročilé

PŮJČENÍ BRUSLÍ - pro zájemce, hlaste předem (cca 150,-Kč/den + 10,- Kč sada chráničů), můžete si brusle zapůjčit samy - výhodou je výběr správné  velikosti. Půjčovna je umístěna za Zemědělským muzeem u Letenských sadů, což je pro bruslaře známá lokalitka. Přesněji u půjčovny bruslí, Kostelní 44, Praha 7 

večerní program AŤ ŽIJE MORAVANKA:-) 

NOVINKA - program LEŽING

INSTRUKTOŘI:

• Katka a Klára
• Standa a Lucka

PROGRAM VÍKENDU:

PÁTEK

• příjezd po 16-té hodině
• 18.15 přivítání a prohlídka hotelových prostor
• 18.30 - 19.30 DOUBLE CRAZY AEROBIK:o) - 1.skupinka
• 19.30 - 20.30 DOUBLE CRAZY AEROBIK:o) - 2.skupinka
• od 19.30 večeře
• 20.30 poklábosení, pohodička:-) 

SOBOTA 

• 8.00 - 9.30 snídaně
• 9.30 - 10.15 KICK-BOX AEROBIK a dynamické posilování s náčiním - 1.skupinka
• 10.15 - 11.00 KICK-BOX AEROBIK a dynamické posilování s náčiním - 2.skupinka
• 10.30 - 11.00 AKVÁČEK S OVERBALLY - 1.skupinka
• 11.15 - 11.45 AKVÁČEK S OVERBALLY - 2.skupinka
• 12.00 - 13.00 oběd a odpočinek
• 13.00 - 14.00 IN-LINE aerobik (ukázka ZDARMA)
• 14.00 - 15.00 SPECIÁLNÍ NÁCVIK - MORAVANKA - SUKNĚ a PADACÍ MOSTY s sebou:-)
• 15.00 - 17.30 KURZ IN-LINE BRUSLENÍ (pro zájemce 2,5 h)
• 15.00 - 17.30 odpolední odpočinek, prostor pro krásnou procházku po okolí, NOVINKA - program LEŽING 
• 17.30 - 18.30 TRAMPOLÍNKY a FLEXI-BAR + STREČINK - 2.skupinka
• 18.15 - 19.15 TRAMPOLÍNKY a FLEXI-BAR + STREČINK - 1.skupinka
• 18.30 - 20.30 sauna, vířivka, bazének (ZDARMA)
• od 18.30 večeře
• 21.00 SPOLEČENSKÝ VEČER - večer se promění v moravský parket:-)

NEDĚLE

• 7.30 - 10.00 snídaně
• 8.00 - 9.30 KURZ IN-LINE BRUSLENÍ (pro zájemce 1,5 h)
• 9.30 - 10.30 CELOVÍKENDOVÝ MIXÍK a KRUHOVÝ TRÉNINK - 2.skupinka
• 10.30 - 11.30 CELOVÍKENDOVÝ MIXÍK a KRUHOVÝ TRÉNINK - 1.skupinka
• 12.00 oběd, rozloučení a odjezd domů

BONUSY PRO VŠECHNY, KTEŘÍ ZAPLATÍ DO 17.9.2008:

• 3 min. TURBO SOLARIA = 1 žeton (přímo v hotelu) nebo
• 5% sleva na MATSPORT pro všechny zúčastněné

VÝBĚR VEČEŘÍ - prosím zašlete emailem:

• pátek

1. zeleninové rizoto se sýrem, okurkový salát

2. smažený kuřecí řízek, bramborová kaše, okurkový salát

 

• sobota

1. těstoviny se smetanovou omáčkou a sýrem, šopský salát

2. přírodní vepřový plátek s rýží, šopský salát

CO S SEBOU:

 

• pohodlné oblečení na cvičení, pevnou obuv (nejlépe kotníčkovou)
• karimatku
• plavky
• pitný režim:-)
• převlek na sobotní večér
• penízky na další služby
• kolečkové brusle
• nejdůležitější je dobrá nálada:-)

více informací o hotelu Frankův Dvůr**** s fotografiemi najdete zde......