Pro zobrazení stahněte Flash Player
AEROBIK
Co to je aerobik a proč ho cvičit?
Na této stránce bychom vám rády ve stručnosti přiblížily některá fakta, která opravdu platí:o). Vyberte si z nabídky a pak už jen klikněte na to, co vás zajímá.
Abyste věděly, co pozitivního nám tento sport, kromě dobré nálady přináší...
- NÁZVOSLOVÍ AEROBIKU
Najdete zde instruktážní fotografie s popiskem nejběžnějších aerobikových kroků...
- PROČ AEROBIK?
Dozvíte se, co vůbec název "aerobik" znamená, pár fakt o aerobní zóně a o nejdůležitějších pozitivech cvičení...
- PŘÍKLADY AEROBNÍCH HODIN
Slyšeli jste spoustu anglických názvů hodin aerobiku a nevíte, co znaměnají? Podívejte se...
- ZÁSADY SPRÁVNÉHO CVIČENÍ
I když cvičíme, tak nesmíme zapomenout dodržovat určité zásady, aby se výsledky objevily dříve...
- VÝŽIVA A PITNÝ REŽIM
Rádi byste se dozvěděli, jak přispět správnou výživou k dobré kondici? Pak je tato stránka určena pro vás...