Pro zobrazení stahněte Flash Player

 

>>>  VÍCE INFO: zde najdete popis lekcí, ceny, mapu, kontakt, fotografie....  

 

 

NA HODINY SE REZERVUJTE ZDE (systém Clubspire) ....

 

nebo na recepci na tel. 734 210 358

Na všechny lekce je potřeba si rezervovat místo! Nově si můžete rezervovat místo i jako náhradník a pokud se místo uvolní, budete automaticky na hodinu zapsáni nebo jen informováni, podle toho jak si to nastavíte....

 

 

**den***************

**čas**************

**co se cviči?*****************************************

neděle 4.12. 19.00 - 20.00 JUMPING (Bára D.)
NOVINKA 19.00 - 20.00 POSILOVACÍ MIX i pro začátečníky (Renda) 
pondělí 5.12. 15.30 - 16.30 FUNKČNÍ TRÉNINK (Bára Kov.)
  16.45 - 17.45 SWING JÓGA (Bára Kov.)
  18.00 - 19.55 JÓGA (Klárka)
  19.00 - 20.00 AEROBIK MIX MIX bez sestavy + posilko (Katka)

POZOR ZMĚNA ČASU

od 21.11.

19.00 - 20.00 JUMPING (Bára D.)
 

20.00 - 21.00

 

trénink Modřanské žabky (Katka)
úterý 6.12. 08.00 - 09.00 BOSU, velké míče - posilovací, rehabilit. (Bára Kov.)
  9.30 - 10.15 RODIČE A DĚTI 16 - 24 měsíců (Jana T.)
  10.45 - 11.30 RODIČE A DĚTI 9 - 15 měsíců (Jana T.)
  12.00 - 12.45 RODIČE A DĚTI 4 - 8 měsíců (Jana T.)
  14.15 - 15.15 POSILOVACÍ MIX (Marťa Š.)
  16.45 - 17.45 BOSU - rehabilitační (Bára Kov.) 
  18.25 - 19.15 CVIČENÍ PRO TĚHOTNÉ (Jana T.)  
  19.15 - 20.15 ZUMBA (Renda) - zrušeno
  19.30 - 21.00 HATHAJOGA (Jana T.) 
středa 7.12. 08.00 - 09.00 ZDRAVÁ ZÁDA A JÓGA (Bára Kov.) 
  15.30 - 16.30 FUNKČNÍ TRÉNINK (Bára Kov.)
  18.00 - 19.00 TRX (Bára D.)
  19.00 - 20.00 TRX + TABATA (Bára D.) 
  19.00 - 20.00 BOSU - posilovací, rehabilitační (Katka)
  20.00 - 21.00 trénink Modřanské žabky (Katka)
čtvrtek 8.12. 18.00 - 19.00 JÓGA (Klárka) 
  19.00 - 20.00 JUMPING (Bára D.)
  19.00 - 20.00 TRX - posilovací, rehabilitační (Katka) 
  20.00 - 21.00 TRX - posilovací, rehabilitační (Katka) 
  20.00 - 21.00 JUMPING (Bára D.)
 

19.15 - 20.45

trénink Ladies (Klárka)
pátek 9.12. 08.00 - 09.00 KOMPENZAČNÍ TRÉNINK (Bára D.) 
  19.00 - 20.00 TABATA (Bára D.) 
neděle 11.12. 1 9.00 - 20.00 JUMPING (Bára D.)
  19.00 - 20.00 POSILOVACÍ MIX i pro začátečníky (Renda) - zrušeno
pondělí 12.12. 15.30 - 16.30 FUNKČNÍ TRÉNINK (Bára Kov.)
  16.45 - 17.45 SWING JÓGA (Bára Kov.)
  18.00 - 19.55 JÓGA (Klárka)
  19.00 - 20.00 AEROBIK MIX MIX bez sestavy + posilko (Katka)

POZOR ZMĚNA ČASU

od 21.11.

19.00 - 20.00 JUMPING (Bára D.)
  20.00 - 21.00 trénink Modřanské žabky (Katka)