VĚKOVÉ KATEGORIE
Zde naleznete podrobnější informace k jednotlivým dětským kurzům, návrhy a doporučení.
Studio KK může navštěvovat úplně každý!!! Nabízíme kurzy pro děti všech věkových kategorií. Z důvodu správného zažití jednotlivých kroků doporučujeme navštěvovat kurzy určené pro danou věkovou kategorii dvakrát týdně. Jinak se potom objevují u dětí velké rozdíly ve výkonnosti. Bylo by tedy vhodné, kdyby děti navštěvovaly kurzy aspoň dvakrát týdně. Práce se tak mnohem zrychlí a výsledky jsou dříve vidět.
Pro ty z vás, kteří máte zájem se aerobiku více věnovat, můžete se po dohodě s trenérkami přihlásit do "PŘÍPRAVKY", kde se děti připravují na republikové závody Žij pohybem, Aerobic team show, Fitness aerobik či soutěže ve sportovním aerobiku.
Kurzy pro rodiče s dětmi (2-4 roky)
Kurzy pro rodiče s dětmi jsou určeny pro rodiče s dětmi ve věku od dvou do čtyř let. Rodiče s dětmi mohou i nemusí cvičit. Děti se seznamují s hudbou, učí se chytit do rytmu. Cvičí se hlavně na české písničky, děti se naučí vnímat hudbu, její rytmické změny. Hodina je doplněná o lehké protahování a pro zábavu a odreagování si mohou děti s rodiči zahrát hry. Dvakrát do roka se koná vystoupení pro ostatní rodiče a rodinné příslušníky.
Kurzy pro nejmenší (5-8 let)
Kurzy pro nejmenší od pěti let jsou více všestranné než kurzy pro starší děti. Děti se zde učí základní aerobikové kroky formou říkanek a cvičí na především české zpívané písničky, které si lehce zapamatují. Děti se seznamují s hudbou, učí se chytit do rytmu. Hodina je doplněná o lehké posilování, protahování (které je důležité již pro další kurzy) a pro zábavu a odreagování si děti mají možnost zahrát i hry. Dvakrát do roka se koná vystoupení pro rodiče.
Kurzy pro školní věk (nad 9 let)
Kurzy pro školní věk jsou již založeny více na aerobiku než na všestrannosti. Pracuje se s aerobikovými krokovými variacemi a zpravidla se nacvičuje sestava, která se každou hodinu opakuje. Do hodiny je též zařazeno posilování pro lepší sílu a zpevnění těla a protahovací cviky na zlepšení flexibility. Děti mají možnost vymýšlet si i své sestavy. Dvakrát do roka se koná vystoupení pro rodiče.
Přípravka 6 - 9let - "ET Mimozemšťan"
Přípravka pro věkovou kategorii 6-9let. Jedná se o cílenou přípravu dětí na závody v pódiových skladbách. Děti nacvičují závodní sestavu, závody mají několikrát do roka a účastní se i různých exhibic během roku. Přípravku je nutné navštěvovat čtyřikrát týdně. Hodiny jsou zaměřeny na nácvik povinných prvků do sestav, na rozvoj všech pohybových schopností. Závodní sestava se předvádí i na vystoupení pro rodiče.
Přípravka 10 - 13let - "Bojovníci"
Přípravka pro věkovou kategorii 10-13let. Jedná se o cílenou přípravu dětí na závody v pódiových skladbách, vybrané děti se účastní i závodů ve sportovním aerobiku. Děti nacvičují závodní sestavu, závody mají několikrát do roka a účastní se i různých exhibic během roku. Přípravku je nutné navštěvovat čtyřikrát týdně. Hodiny jsou zaměřeny na nácvik povinných prvků do sestav, na rozvoj všech pohybových schopností. Závodní sestava se předvádí i na vystoupení pro rodiče.
Přípravka nad 14-16let - "Španělky"
Přípravka pro věkovou kategorii 14-16 let. Jedná se o cílenou přípravu dětí na závody v pódiových skladbách a také na soutěž Fitness aerobik. Děti nacvičují závodní sestavu, závody mají několikrát do roka a účastní se i různých exhibic během roku. Přípravku je nutné navštěvovat čtyřikrát týdně. Hodiny jsou zaměřeny na nácvik povinných prvků do sestav, na rozvoj všech pohybových schopností. Závodní sestava se předvádí i na vystoupení pro rodiče.
Přípravka nad 15let - "Přízraky"
Přípravka pro věkovou kategorii nad 15 let. Jedná se o cílenou přípravu dětí na závody v pódiových skladbách a také na soutěž Fitness aerobik. Děti nacvičují závodní sestavu, závody mají několikrát do roka a účastní se i různých exhibic během roku. Přípravku je nutné navštěvovat čtyřikrát týdně. Hodiny jsou zaměřeny na nácvik povinných prvků do sestav, na rozvoj všech pohybových schopností. Závodní sestava se předvádí i na vystoupení pro rodiče.
Tato lekce je určená pro všechny, kteří mají rádi tanec. Jde o tanec na zpravidla černošskou hudbu, známý z videoklipů. Osvojíte si zde jiný rytmus, který je sice pomalejší, ale využívá se zde "synkop", zdvojení rytmu. Nacvičená choreografie se také předvádí na vystoupení pro rodiče.Kurz je nutné navštěvovat dvakrát týdně.